半月板损伤的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及康复训练等，需根据损伤程度选择合适方案。若出现关节疼痛、活动受限等症状，建议尽早就诊。
1、一般治疗
急性期需立即停止运动，避免膝关节负重活动，必要时使用支具或石膏固定关节，减轻半月板压力。日常可通过适当抬高患肢、局部冰敷缓解肿胀。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药止痛，若存在关节积液，可能需配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨药物。
3、物理治疗
慢性期或术后恢复阶段可采用超声波、微波、红外线等理疗改善血液循环。中医治疗如针灸、艾灸等也可辅助缓解肌肉紧张，但需在专业医师指导下进行。
4、手术治疗
Ⅲ度以上撕裂或保守治疗无效者，通常需行关节镜下半月板成形术、部分切除术或缝合修复术。术后需严格遵循康复计划，避免过早负重。
5、康复训练
在医生指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高、关节活动度训练等，逐步恢复关节稳定性。恢复后期可增加平衡训练及低强度有氧运动。
半月板损伤后需避免盲目按摩或强行活动关节，急性期过后建议佩戴护膝保护。术后患者应定期复查MRI评估愈合情况，治疗期间注意控制体重，减少爬楼梯、深蹲等增加膝关节负荷的动作。