薄荷对缓解感冒咳嗽通常有一定帮助，但具体效果因人而异。薄荷中的有效成分具有舒缓喉咙不适、减轻炎症等作用，但无法直接消除感染或治疗严重咳嗽，需结合病情严重程度综合判断。
薄荷中的薄荷醇成分能刺激神经末梢，产生清凉感，有助于缓解咽喉干痒、疼痛等不适，从而减少咳嗽频率。其抗炎特性可轻微抑制呼吸道黏膜的炎症反应，对于感冒引起的咽喉红肿有一定舒缓效果。此外，薄荷具有促进呼吸道分泌物排出的作用，能帮助稀释痰液，但痰量过多或痰液黏稠时效果有限。
薄荷作为辅助手段使用时，建议选择含薄荷成分的润喉糖或冲泡薄荷茶，避免直接大量食用新鲜薄荷叶。咽喉肿痛持续加重、咳嗽伴有黄绿色脓痰或发热超过38.5℃时，应及时就医检查是否存在细菌感染。儿童、孕妇等特殊人群使用前应咨询医师，避免引发胃肠道不适等不良反应。