薄荷通常可以暂时改善口臭问题，但具体效果因人而异。口臭的成因较为复杂，可能由口腔卫生、饮食习惯或疾病因素引起。
薄荷中的薄荷醇能刺激口腔黏膜，暂时掩盖口腔异味。其清凉感可促进唾液分泌，唾液中的溶菌酶有助于减少口腔细菌繁殖。此外，薄荷叶提取物对部分产臭菌如变形链球菌具有一定抑制作用，但效果持续时间较短。
若存在牙龈炎、龋齿等口腔疾病，单纯使用薄荷无法解决根本问题。胃食管反流、扁桃体结石等全身性疾病引发的口臭，需针对原发病进行治疗。建议日常加强口腔清洁，使用含薄荷成分的牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝。
长期口臭或伴有其他症状时，应及时到口腔科或消化内科就诊。医生可能通过牙周治疗、幽门螺杆菌检测等方式明确病因，制定针对性治疗方案。日常可适量咀嚼新鲜薄荷叶辅助清新口气，但不宜替代正规医疗措施。