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本草银耳能降低血压吗

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

本草银耳作为一种常见的食材,其营养成分主要包括膳食纤维、多糖以及多种微量元素,但一般不能直接起到降低血压的作用。目前尚无充分科学证据表明银耳具有明确的降压效果。

银耳中含有的膳食纤维和多糖成分可能对调节血脂、促进肠道健康有一定帮助,间接辅助维护心血管功能。但这些成分的生理作用较为温和,无法替代正规的降压治疗手段。对于已确诊高血压的患者,仍需通过药物控制、低盐饮食、规律运动等方式进行干预。

若存在血压异常的情况,建议及时就医并遵医嘱规范治疗。日常饮食中可将银耳作为健康膳食的组成部分,但不应将其视为降压药物使用。血压管理需要综合生活方式调整和必要的药物治疗,避免自行停用降压药物或依赖单一食材调节血压。

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