牡蛎对男性性功能可能有一定益处。从中医和营养学角度分析，牡蛎通常被认为具有补肾益精、补充锌元素、促进激素分泌、改善精力以及辅助调节生殖健康等作用，但具体效果因人而异。
1、补肾益精
中医理论认为牡蛎味咸性微寒，归肝肾经，具有益阴潜阳的功效，对于肾精亏虚引起的腰膝酸软、性欲减退等症状可能起到调理作用。
2、补充锌元素
牡蛎含有丰富的锌元素，每100克牡蛎约含锌9-15毫克。锌是精子生成和睾酮合成的重要原料，对维持正常性腺功能具有关键作用。
3、促进激素分泌
牡蛎中含有的精氨酸等氨基酸成分，可能参与一氧化氮合成，有助于改善局部血液循环，间接支持性功能健康。
4、改善精力
其富含的蛋白质、牛磺酸和多种矿物质可为机体提供能量，缓解疲劳状态，可能间接提升性活动时的体能表现。
5、辅助调节生殖健康
所含的硒元素具有抗氧化作用，可能保护生殖细胞免受自由基损伤，维护生殖系统正常机能。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗。若存在明确的性功能障碍，建议及时到正规医院男科就诊，完善激素水平检测和生殖系统检查。日常可保持均衡饮食，避免过量食用海鲜以防尿酸升高，同时注意规律作息和适度运动。