疤痕预防的有效措施主要包括保持伤口清洁、避免感染、减少皮肤张力、使用硅胶制品以及注意防晒等。这些方法有助于降低疤痕增生的风险，促进皮肤恢复。
1、保持伤口清洁
伤口愈合初期需每日用生理盐水或温和消毒液清洗，去除表面渗出物和细菌。清洁后覆盖无菌敷料，避免外界污染，促进表皮细胞迁移和修复，从而减少异常瘢痕形成概率。
2、避免感染
伤口感染会刺激炎症因子过度释放，导致成纤维细胞异常增殖。若出现红肿、渗液等感染迹象，需及时就医进行清创，必要时遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗生素药膏。
3、减少皮肤张力
关节或活动部位伤口可使用减张胶布固定，降低皮肤牵拉力。对于较大切口，外科医生常采用分层缝合技术，通过皮下减张缝合分散皮肤张力，防止瘢痕增宽。
4、使用硅胶制品
伤口愈合后2-4周开始使用硅凝胶或硅胶贴片，持续3个月以上。硅胶形成的封闭环境可调节角质层水合作用，抑制胶原过度沉积，临床数据显示可使瘢痕平整度提升40%-60%。
5、注意防晒
新生皮肤对紫外线敏感，外出时需使用SPF30+的物理防晒霜，配合遮阳帽等硬防晒。紫外线会刺激黑色素细胞活跃，导致瘢痕色素沉着，尤其在术后6个月内防晒效果最佳。
伤口愈合期间应避免抓挠或撕脱痂皮，拆线后可使用医用疤痕贴持续压迫。对于瘢痕体质或深部创伤者，建议在整形外科医生指导下联合使用压力疗法、激光干预等综合方案，定期复诊评估恢复情况。