哺乳期乳房硬块通常可通过排空乳汁、按摩、冷热敷、药物治疗以及及时就医等方式处理。日常需注意调整哺乳方式，避免乳汁淤积加重症状。
1、排空乳汁
哺乳期乳房硬块多由乳汁淤积导致，需及时排空乳汁缓解肿胀。可通过让婴儿多吸吮硬块部位促进排乳，或使用吸奶器辅助排空。排乳后硬块可能缩小或消失，同时需注意避免过度按压乳房。
2、按摩
轻柔按摩硬块周围组织有助于疏通乳腺导管。按摩时需用指腹从乳房根部向乳头方向螺旋式推进，配合温敷效果更佳。但需避免用力挤压，防止乳腺组织损伤。
3、冷热敷
哺乳前可用温毛巾热敷3-5分钟促进泌乳反射，哺乳后可采用冷敷减少肿胀。若出现红肿热痛等炎症表现，建议持续冷敷缓解局部充血，每次10-15分钟为宜。
4、药物治疗
若合并乳腺炎出现发热，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等哺乳期安全药物退热。细菌感染时需遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素，切忌自行用药。
5、及时就医
若硬块持续超过48小时不缓解，或伴随体温超过38.5℃、乳房皮肤发红、化脓等情况，需立即就诊。超声检查可判断是否形成脓肿，必要时需手术切开引流。
哺乳期间应保持正确哺乳姿势，避免单侧乳房长期受压。每次哺乳后需清洁乳头，穿着宽松内衣。若反复出现硬块，建议通过哺乳记录排查乳汁淤积原因，并及时寻求专业哺乳指导。