神门穴作为手少阴心经的重要穴位，通常具有宁心安神、缓解心悸、改善失眠、调节气血以及辅助治疗心脏相关疾病等益处。适当刺激该穴位有助于维持心脏功能平衡，但需结合个体情况操作。
1、宁心安神
神门穴能调节心经气血运行，通过降低交感神经兴奋性帮助缓解焦虑紧张状态。中医理论认为其对心神不宁、思虑过度等情志问题具有调节作用，常配合内关穴使用增强镇静效果。
2、缓解心悸
临床观察显示针刺神门穴可改善窦性心动过速等异常心搏，其机制可能与调节心脏自主神经张力有关。按摩时以适度力度按揉3-5分钟，每日2次为宜，需避开皮肤破损部位。
3、改善失眠
该穴位能调节脑部供血，对心火亢盛型失眠效果显著。研究显示夜间睡前点按神门穴可提升褪黑素分泌水平，建议配合涌泉穴进行穴位贴敷以增强助眠效果。
4、调节气血
作为心经原穴，神门具有平衡阴阳的作用。通过艾灸可改善心肌供血不足引发的胸闷症状，每次艾灸10-15分钟需注意防止烫伤，阴虚火旺者慎用此法。
5、辅助治疗心脏疾病
在冠心病心绞痛辅助治疗中，神门穴配合至阳穴使用能减轻心前区不适。现代研究证实其刺激可促进心肌细胞代谢，但需注意不能替代正规药物治疗。
进行穴位刺激前应准确取穴定位，位于腕横纹尺侧端凹陷处。建议在专业中医师指导下进行针灸治疗，自行按摩时若出现心慌加重等异常反应应立即停止。心脏疾病患者仍需遵循规范治疗方案，穴位疗法作为辅助手段使用。