鼠尾草作为一种常见的草本植物，其部分活性成分可能对心脏健康具有一定的潜在益处。鼠尾草对心脏健康的益处主要包括抗氧化、辅助抗炎、调节血脂、改善血液循环以及辅助调节血压等方面，但需注意其作用有限，不能替代正规治疗。
1、抗氧化
鼠尾草中含有多酚类化合物，如迷迭香酸和鼠尾草酸，这些成分具有清除自由基的作用，可能减少氧化应激对心肌细胞的损伤，从而间接保护心脏功能。
2、辅助抗炎
研究显示鼠尾草中的α-亚麻酸等Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，可能通过抑制炎症因子释放来降低动脉粥样硬化等心血管疾病的风险。
3、调节血脂
动物实验发现鼠尾草提取物可抑制肝脏胆固醇合成，促进低密度脂蛋白（LDL）代谢，可能有助于维持血脂平衡，但人类临床证据尚不充分。
4、改善血液循环
含有的黄酮类物质可能通过促进一氧化氮生成来扩张血管，改善外周血液循环，对预防血栓形成有一定理论支持，但实际效果因人而异。
5、辅助调节血压
部分研究表明其水提取物可能通过钙通道阻滞作用产生轻度降压效果，但作用强度远低于正规降压药物，不可作为主要治疗手段。
需注意过量食用鼠尾草可能引发神经毒性反应。心血管疾病患者应优先遵循医嘱进行规范治疗，若想通过膳食补充剂使用鼠尾草，建议提前咨询专科医师，避免与抗凝药物或其他心血管药物发生相互作用。日常饮食中少量作为香料使用相对安全，但不应寄予治疗期望。