缩胸手术后一般需要根据恢复情况分阶段选择内衣，术后初期需穿医用塑身衣，恢复期可更换为无钢圈内衣，完全恢复后通常需要3个月左右才能穿普通内衣。具体时间因人而异，需遵医嘱调整。
术后2周内应持续穿戴医用塑身衣，这类衣物能有效减少术后肿胀、预防血肿形成，同时帮助胸部组织贴合。医用塑身衣通常需24小时穿戴，仅洗澡时可短暂脱下。术后2-4周可视恢复情况更换为无钢圈的运动型内衣，但需选择全棉材质且无缝合线的款式，避免压迫手术切口影响愈合。
术后3个月左右经医生评估确认切口完全愈合、乳房形态稳定后，可逐步恢复穿着普通内衣。但需注意选择罩杯大小合适、肩带较宽且承托力良好的款式，避免钢圈直接压迫乳房下皱襞处的瘢痕组织。若恢复过程中出现皮肤发红、疼痛或渗液等异常情况，需立即停止穿戴并及时复诊。
术后应严格按照医嘱进行胸部护理，定期更换敷料并保持切口清洁干燥。日常活动中需避免提拉重物或剧烈运动，睡眠时建议保持半卧位姿势。术后6个月内需每月复查，医生会根据组织修复进度调整康复方案。