糖尿病患者合并高血压时，可通过饮食调整辅助控制血压。通常建议采取低盐饮食、增加膳食纤维摄入、控制脂肪摄入、适量补充优质蛋白、保持合理体重等措施，但需结合个体情况调整。
1、低盐饮食
每日钠盐摄入量需控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。过量钠盐会升高血容量，加重心脏负担，建议使用香料代替盐调味，购买食品时注意营养成分表的钠含量。
2、增加膳食纤维
每日摄入25-30克膳食纤维，可通过燕麦、荞麦、新鲜蔬菜等实现。水溶性膳食纤维能延缓胃排空，改善餐后血糖，同时与肠道胆酸结合促进钠排泄，有助于降低收缩压2-8mmHg。
3、控制脂肪摄入
减少动物油脂和反式脂肪酸摄入，每日烹调用油控制在25克以内。优先选择橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的油类，避免饱和脂肪过高引起动脉硬化，加重血管阻力。
日常需定期监测血压和血糖水平，建议每周至少测量3次晨起血压。若饮食控制3个月后血压仍高于130/80mmHg，应及时到内分泌科就诊调整治疗方案。注意保持规律作息，避免熬夜诱发血压波动。