痛风患者通常可以适量食用樱桃、草莓、蓝莓、西瓜和橙子等水果。这些水果嘌呤含量较低，且部分具有辅助调节尿酸或抗炎的作用，适合作为日常饮食的补充。但需注意控制摄入量，避免过量导致果糖摄入过多。
1、樱桃
樱桃含有花青素等抗氧化成分，可能通过抑制尿酸生成和促进尿酸排泄来帮助调节血尿酸水平。适量食用樱桃对缓解痛风急性发作期的关节炎症有一定辅助作用，但需注意每日摄入量不宜超过15-20颗。
2、草莓
草莓富含维生素C和钾元素，维生素C有助于促进尿酸溶解和排泄，钾元素可帮助调节体内酸碱平衡。其嘌呤含量仅为3-5mg/100g，属于低嘌呤水果，痛风缓解期患者每天可食用100-150克。
3、蓝莓
蓝莓中的花青素和多酚类物质具有较强抗氧化作用，能帮助减轻关节炎症反应。其膳食纤维含量较高，有助于调节肠道功能，促进尿酸代谢。建议选择新鲜蓝莓，避免添加糖分的加工制品。
4、西瓜
西瓜含水量高达92%，有助于增加尿量促进尿酸排出。其嘌呤含量仅为1-2mg/100g，属于极低嘌呤水果。但因其果糖含量相对较高，建议每次食用量控制在200克以内，避免短时间内大量摄入。
5、橙子
橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，每100克果肉约含33mg维生素C，有助于促进肾脏尿酸排泄。建议选择新鲜橙子而非橙汁，每日食用1个中等大小橙子即可满足营养需求。
痛风患者除注意水果选择外，还需保持每日2000-3000ml饮水量，限制高嘌呤食物摄入。合并肥胖者应控制总热量摄入，通过合理减重改善代谢。若尿酸水平持续偏高或频繁发作，应及时到风湿免疫科就诊，在医生指导下进行规范化治疗和药物调整。