脱发严重可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大等多种原因有关，建议通过日常调理、药物治疗、激光治疗、中医治疗或植发手术等方式改善。若脱发持续加重，应及时就医明确病因。
1、日常调理
日常需保证均衡饮食，适量补充富含蛋白质、铁、锌及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。避免频繁烫发、染发，洗头时水温不宜过高，减少牵拉性脱发。同时需规律作息，缓解精神压力，避免熬夜或过度焦虑。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛发生长，男性患者可口服非那雄胺片调节雄激素水平。若存在真菌感染，可配合酮康唑洗剂外用。斑秃患者需在医生指导下使用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松片。
3、激光治疗
部分患者可选择低能量激光照射，通过刺激毛囊活性改善脱发。该方法适用于轻中度脱发，需在正规医疗机构按疗程进行，可能出现头皮瘙痒等不良反应，通常可自行缓解。
4、中医治疗
中医认为脱发与肝肾不足、气血亏虚有关，可辨证使用养血生发胶囊、七宝美髯丸等中成药，或通过针灸百会穴、风池穴等促进头皮血液循环。需注意中药疗程较长，建议定期复诊调整用药。
5、植发手术
对于毛囊萎缩、药物疗效不佳的严重脱发患者，可考虑毛发移植术，将后枕部健康毛囊移植至脱发区。术后需遵医嘱使用抗生素预防感染，避免搔抓或剧烈运动，植发效果通常需3-6个月逐渐显现。
脱发类型较多，建议先进行皮肤镜、激素水平检测等明确病因。治疗期间避免自行使用偏方或过量服用保健品，女性患者需注意部分药物妊娠期禁用。若伴有头皮红肿、鳞屑或快速弥漫性脱发，需警惕病理性脱发，应及时就诊皮肤科。