腕管综合征的恢复时间因人而异，通常与病情严重程度、治疗方式及个体恢复能力有关。轻症患者经保守治疗可能在数周内缓解，重症或需手术者可能需要数月恢复。
腕管综合征的恢复时间受多种因素影响。病情较轻时，若及时减少手腕活动并使用夹板固定，配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，多数患者在2-4周症状减轻。对于出现明显神经压迫症状的中度患者，可能需要局部注射糖皮质激素治疗，恢复期常延长至1-2个月。需手术治疗的严重病例，术后需进行3-6个月的康复训练才能完全恢复功能，期间需避免负重活动。
建议患者发病初期就避免重复性手腕动作，睡眠时保持手腕中立位。若出现持续性麻木或肌力下降，应及时进行神经电生理检查。术后患者应按康复计划进行握力训练和关节活动度练习，定期复查神经功能恢复情况。任何治疗方案都需在医生指导下进行，避免自行处理延误病情。