勃起硬度差可以通过生活方式调整、心理调节、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式进行综合调理，建议根据具体原因遵医嘱选择合适的干预措施。若症状持续或影响生活质量，应及时就医排查器质性疾病。
1、生活方式调整
日常需保持规律作息，避免过度劳累。饮食上适当增加富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜等，有助于维持生殖系统健康。同时需严格戒烟、限制酒精摄入，肥胖者应控制体重，适度运动可改善血液循环。
2、心理调节
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致心因性勃起障碍。可通过性心理咨询、认知行为疗法缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于重建亲密关系。规律的同房频率和正确的性知识教育也有积极作用。
3、药物治疗
确诊为器质性勃起功能障碍时，可遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等PDE5抑制剂类药物。对于雄激素水平低下者，需在医生指导下进行睾酮替代治疗，避免自行服用激素类药物。
4、物理治疗
短期可选择真空负压勃起装置，通过外部负压促进海绵体充血。部分患者配合低能量体外冲击波治疗，可能改善阴茎血管内皮功能，但需在正规医疗机构进行。
5、手术治疗
对于药物治疗无效且存在严重动脉供血不足或静脉漏的患者，可考虑阴茎血管手术。重度器质性病变者经评估后，可选择阴茎假体植入术，术后需严格预防感染。
日常需注意避免滥用壮阳保健品，部分非法添加西药成分的产品可能引发心血管风险。建议记录勃起硬度变化情况，就诊时向医生提供完整的病史资料，包括基础疾病、用药史等信息。长期久坐人群应每隔1小时起身活动，改善盆腔血液循环。