70岁老人的血压正常范围通常为收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg。但具体数值可能因个体健康状况、基础疾病等因素存在差异。
血压的正常范围会受多种因素影响。随着年龄增长，血管弹性逐渐下降，血压可能略有升高，但收缩压超过140mmHg仍可能提示高血压。对于合并糖尿病、肾病等慢性疾病的老年患者，血压控制目标可能需更严格，通常建议维持在130/80mmHg以下。此外，测量时的状态也影响结果，如静息5分钟后测量、避免饮酒或运动后立即检测，可提高准确性。
建议老年人定期监测血压，早晚各一次并记录数据。若多次测量超过140/90mmHg，或出现头晕、头痛等症状，应及时到心血管内科就诊。日常生活中需保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，适当进行太极拳、散步等有氧运动，维持规律作息。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整剂量或停药。