艾草煮水作为中医传统疗法的一部分，通常具有温经散寒、缓解疼痛、调理气血、抗菌止痒以及安神助眠等功效作用。其成分和挥发油特性使其在特定情况下可发挥辅助调理效果，但具体效果因人而异。
1、温经散寒
艾草性温，煮水后通过热力和药性渗透，有助于驱散体内寒湿之气。对于因寒邪侵袭引发的腹痛、关节冷痛等症状，适当使用艾草煮水泡脚或熏蒸，可促进局部血液循环，改善寒凝血滞的状态。
2、缓解疼痛
艾草中的挥发油成分具有舒缓肌肉紧张的作用，对于风寒湿痹引起的腰背酸痛、肌肉僵硬等不适，可通过热敷或熏洗的方式暂时缓解。其镇痛机制可能与促进局部代谢和缓解炎症反应有关。
3、调理气血
中医理论认为艾草能通十二经，煮水后其有效成分可通过皮肤吸收，辅助调节气血运行。对于气血不畅引起的四肢发凉、月经不调等情况，在医生指导下配合穴位热敷可能产生协同调理效果。
4、抗菌止痒
现代研究表明艾草含有黄酮类物质，煮水后外洗对湿疹、蚊虫叮咬等引起的皮肤瘙痒有一定缓解作用。其轻度抗菌特性可帮助清洁皮肤，但浓度过高可能刺激皮肤，需谨慎使用。
5、安神助眠
艾草的特殊芳香成分具有镇静作用，睡前用艾草煮水泡脚有助于放松神经。其温热效应能改善末梢循环，对改善入睡困难、浅眠多梦等亚健康状态具有辅助作用。
使用艾草煮水时应控制水温在40℃左右，避免烫伤。孕妇、皮肤破损者及过敏体质人群需谨慎使用，外洗出现红斑或瘙痒需立即停用。若存在明确疾病症状，应及时就医进行规范治疗，不可依赖单一民间疗法延误病情。