髌骨骨折愈合时间通常为6~12周，但具体恢复时长存在个体差异，主要受年龄、骨折类型、治疗方式等因素影响。患者需避免过早负重活动，以免影响骨骼愈合。
年轻人骨骼再生能力较强，髌骨骨折后骨痂形成速度较快，通常8~12周可达到临床愈合。老年群体因代谢减缓、钙质流失等因素，愈合时间可能延长至12~16周。无移位的线性骨折对位良好，血供破坏较小，6~8周即可初步愈合；粉碎性骨折或明显移位者需更长时间恢复，通常需12周以上。
手术治疗如切开复位内固定虽能精确恢复关节面平整度，但手术创伤会延长局部炎症反应期，术后完全负重需等待12周骨痂稳定后逐步开展。保守治疗采用石膏固定者，需严格保持膝关节伸直位固定4~6周，拆除后仍需2~4周渐进性功能锻炼。
恢复期间建议每日补充800-1000mg钙质及400IU维生素D，适量摄入乳制品、深绿色蔬菜等富含矿物质食物。康复训练应在骨科医师指导下开展，早期以等长收缩训练为主，6周后逐步增加关节活动度训练。定期拍摄X线片监测骨折线模糊程度，骨痂桥接面积超过50%时可视为临床愈合。