侧柏叶洗头是否影响头皮健康需根据使用方式和个人体质综合判断。正确使用且无过敏反应时一般不影响健康，但浓度过高或不当使用可能引发刺激或过敏。
1、正确使用
侧柏叶含有黄酮类化合物，正确煎煮稀释后洗头可辅助缓解头皮油腻、瘙痒等症状。建议每周使用1-2次，每次用50克侧柏叶煎水2000毫升，水温控制在38℃左右，避免高温破坏有效成分。
2、浓度过高
未经稀释的高浓度侧柏叶汁液可能破坏头皮酸碱平衡，导致角质层受损。部分使用者会出现头皮紧绷、脱屑等症状，这种情况需立即停用并用清水冲洗。
3、过敏体质
约5%人群对侧柏叶中的挥发油成分过敏，初次使用建议在耳后皮肤测试。若出现红斑、丘疹等接触性皮炎表现，需及时用生理盐水湿敷并外用氢化可的松乳膏。
洗头时应避免药液流入眼睛，孕妇及头皮破损者慎用。若出现持续瘙痒、脱发加重等情况，建议到皮肤科进行真菌检测和头皮镜检查，排除脂溢性皮炎等继发病变。日常护发仍需保持规律清洁，避免过度依赖偏方护理。