茶籽油外用祛斑在一般情况下相对安全，但其效果有限且存在一定风险。茶籽油富含维生素E、茶多酚等抗氧化成分，可能有助于改善皮肤状态，但目前尚无充分临床研究证实其祛斑的有效性。
茶籽油含有不饱和脂肪酸和抗氧化物质，可能对皮肤保湿和减少氧化损伤有一定帮助。但其分子结构较大，难以渗透至皮肤深层发挥作用，无法直接分解黑色素或调节色素代谢。色斑的形成与紫外线、内分泌、遗传等多种因素相关，仅依靠茶籽油难以达到理想的祛斑效果。部分人群使用后可能出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应，特别是敏感肌群体需谨慎。油性肤质长期使用还可能引发毛孔堵塞，导致粉刺或痤疮加重。
建议有祛斑需求者优先选择科学验证的祛斑方法，如氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物，或光子嫩肤、皮秒激光等医美手段。使用茶籽油前应进行皮肤测试，出现不适立即停用。若色斑面积持续扩大或颜色加深，应及时到皮肤科就诊，由专业医生制定个性化治疗方案。