贫血的改善方法通常包括药物治疗、饮食调理、输血治疗、治疗原发病以及调整生活方式等，具体需根据贫血类型和病因选择合适方案。
1、药物治疗
缺铁性贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等补铁药物。巨幼细胞性贫血患者需补充叶酸片或维生素B12注射液。再生障碍性贫血可能需要免疫抑制剂或促红细胞生成素治疗。
2、饮食调理
建议增加富含铁元素的食物如猪肝、牛肉、菠菜等；补充蛋白质丰富的鸡蛋、牛奶；适量食用富含维生素C的柑橘类水果促进铁吸收。地中海贫血患者需控制高铁食物摄入。
3、输血治疗
急性大量失血或重度贫血引发器官缺氧时，需紧急输注红细胞悬液改善携氧能力。长期依赖输血者需配合祛铁治疗预防铁过载。
4、治疗原发病
消化道溃疡导致的慢性失血需根治溃疡，肾功能不全引起的贫血需改善肾功，恶性肿瘤相关贫血需针对肿瘤进行放化疗或手术。
5、调整生活方式
保证每日7-8小时睡眠，适度进行散步、瑜伽等有氧运动增强造血功能。避免过度饮茶或咖啡影响铁吸收，戒烟戒酒减少红细胞破坏。
建议贫血患者首先进行血常规、铁代谢、骨髓穿刺等检查明确病因。治疗期间定期复查血红蛋白水平，根据检测结果调整治疗方案，切勿自行服用补血药物掩盖潜在疾病。孕妇、儿童等特殊人群需在医生指导下调整营养摄入方案。