喉咙总是痰多可能是生理性原因所致，也可能与呼吸道感染、慢性咽炎、过敏反应等疾病原因有关。长期出现痰多症状时，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期处于干燥、粉尘较多的环境中，或经常食用辛辣刺激性食物，可能刺激咽喉黏膜分泌黏液增多。这类情况通常无其他不适症状，改善环境湿度、调整饮食后痰液分泌可逐渐减少。
2、呼吸道感染
病毒或细菌感染引发的感冒、支气管炎等疾病，会导致呼吸道黏膜充血水肿，黏液分泌功能亢进。患者可能伴随咳嗽、发热等症状，一般可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行抗感染及化痰治疗。
3、慢性咽炎
咽喉部长期受炎症刺激会导致淋巴滤泡增生，形成黏痰附着感。患者常伴有咽部异物感、干痒等症状，可遵医嘱使用清喉利咽颗粒、西地碘含片、咽炎片等中成药缓解症状，同时需避免烟酒刺激。
4、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原会引起鼻后滴漏综合征，导致黏液倒流至咽喉部。此类患者多伴有打喷嚏、流清涕等症状，通常需要使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等抗过敏药物控制症状。
日常建议保持室内空气湿度在50%-60%，避免接触油烟等刺激性气体。若调整生活方式后痰液仍持续增多，或出现痰中带血、呼吸困难等伴随症状，需及时到耳鼻喉科就诊进行喉镜、过敏原检测等检查。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行服用强力镇咳药物抑制痰液排出。