蝴蝶骨区域疼痛可能与肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎以及胸椎疾病等原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用肩背部肌肉，可能导致局部肌肉疲劳、乳酸堆积，引发酸痛或刺痛感。此类疼痛通常通过热敷、按摩或适当休息可缓解，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物减轻症状。
2、姿势不良
长期低头伏案、含胸驼背等不良体态，可能造成肩胛骨周围肌肉群紧张痉挛。调整坐姿、使用符合人体工学的办公设备，配合拉伸运动如扩胸运动、肩部绕环等，有助于改善不适。
3、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致疼痛向肩胛区放射。此类疼痛常伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状，可遵医嘱使用甲钴胺片、颈复康颗粒等药物，并配合牵引治疗。
4、肩周炎
肩关节周围组织炎症可能累及肩胛区，表现为夜间疼痛加重、肩关节活动受限。急性期可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等抗炎药物，同时需进行爬墙训练等康复锻炼。
5、胸椎疾病
胸椎小关节紊乱、椎间盘突出或强直性脊柱炎等疾病可能引发肩胛骨内侧缘疼痛，疼痛性质多为钝痛且与体位变化相关。明确诊断后可采用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片等药物控制炎症，必要时需进行物理治疗。
日常需避免长时间保持固定姿势，建议每1小时活动肩颈部位，进行耸肩、肩胛内收等动作。睡眠时选择高度适宜的枕头，避免侧卧压迫患侧。若疼痛伴随发热、呼吸困难或持续超过2周未缓解，应及时至骨科或疼痛科就诊，完善X线、MRI等检查排除器质性病变。