花椒木是否能缓解肌肉疼痛不能一概而论，需结合具体情况分析。其效果可能因个体差异、疼痛原因等有所不同，不能作为主要治疗手段。
1、生理性肌肉疼痛
花椒木在传统医学中被认为具有活血通络的作用，可能通过局部温热刺激促进血液循环，帮助缓解因过度运动或姿势不当引起的轻度肌肉酸痛。使用时可将花椒木加热后局部按摩，但需注意温度控制，避免烫伤皮肤。
2、病理性肌肉疼痛
对于炎症反应、肌筋膜疼痛综合征或运动损伤引发的疼痛，单纯使用花椒木效果有限。如腰椎间盘突出引起的放射性肌肉疼痛，需要结合牵引治疗或遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等抗炎镇痛药物，此时仅靠花椒木可能延误病情。
3、个体敏感性差异
部分人群皮肤接触花椒木可能出现过敏反应，表现为接触部位红肿、瘙痒等，反而会加重不适感。敏感体质者在使用前建议先进行小范围皮肤测试，观察24小时无异常后再使用。
若肌肉疼痛持续超过72小时或伴随肿胀、活动受限等情况，应及时就诊骨科或疼痛科。日常可通过热敷、低频脉冲电疗等物理疗法配合专业康复训练进行缓解，使用任何民间偏方前应咨询专业医师意见。