怀孕期通常为40周左右，从末次月经第一天开始计算。由于个体差异和胎儿发育情况不同，实际分娩时间可能在预产期前后有所波动，一般属于正常现象。
怀孕期的计算通常以末次月经的第一天为起点，整个周期约为280天或40周。预产期的推算方法是将末次月经月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。但需要注意的是，这种计算方法适用于月经周期规律（28天左右）的孕妇，对于月经不规律者需通过B超检查确认孕周。医学上将37周至42周之间分娩定义为足月妊娠，早于37周为早产，超过42周为过期妊娠，这两种情况都需要特别关注。
建议孕妇定期进行产前检查，通过B超测量胎儿双顶径、股骨长等指标来核实孕周。若出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆，需及时就医。日常生活中应注意记录胎动情况，保持均衡营养摄入，避免过度劳累。若超过预产期仍未发动宫缩，应在医生指导下进行胎心监护等评估，必要时采取催产措施。