胃疼时通常可以吃易消化食物、碱性食物以及富含果胶的食物来缓解不适，但用药需遵医嘱。胃疼可能与胃酸分泌过多、胃黏膜损伤等因素有关，适当调整饮食有助于减轻症状。
1、易消化食物
粥、面条等食物质地柔软，容易被胃部消化，不会对胃黏膜造成过多刺激。胃疼期间适量食用此类食物，能够减少胃酸分泌，缓解胃部痉挛性疼痛。煮至软烂的小米粥含有丰富碳水化合物，可快速补充能量。
2、碱性食物
苏打饼干、碱水面等食物含有碳酸氢钠成分，可中和部分胃酸。当胃疼由胃酸分泌过多引起时，这类食物能降低胃内酸度，减轻胃酸对胃壁的腐蚀作用。需注意不宜过量食用，避免引起胃胀等不适。
3、富含果胶食物
成熟的香蕉、蒸苹果等水果含有天然果胶成分，能在胃黏膜表面形成保护层。果胶具有吸附作用，可减少刺激性物质对胃壁的接触，特别适合胃溃疡或胃炎患者作为加餐食用，但需注意避免空腹食用酸性水果。
胃疼期间应避免食用辛辣、油腻或过烫的食物，保持少食多餐的进食方式。若调整饮食后症状未缓解，或出现呕血、黑便等情况，需及时到消化内科就诊，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗。