智齿拔除后的恢复时间通常需要1周到3个月左右，具体恢复速度受手术创伤程度、个人体质及术后护理等因素影响。若术后出现异常疼痛或肿胀，建议及时就医复查。
术后恢复可分为不同阶段。术后1-3天属于急性炎症期，此时创口周围可能出现肿胀和疼痛，一般需通过冰敷和口服布洛芬等止痛药缓解症状。术后1-2周软组织基本愈合，血凝块逐渐被纤维组织替代，此阶段需避免用患侧咀嚼，防止食物残渣影响愈合。术后1-3个月骨组织开始改建，拔牙窝内会形成新生骨组织，此时可恢复正常咀嚼功能。
影响恢复速度的主要因素包括智齿阻生程度、术中对骨组织的损伤量以及是否发生干槽症等并发症。复杂阻生智齿因需去骨或分割牙冠，恢复期可能延长至2-3个月。糖尿病患者、吸烟者及免疫功能低下人群的愈合速度通常较慢。术后24小时内漱口、过度吸吮创口等不当护理行为可能破坏血凝块，导致愈合延迟。
术后应按医嘱服用抗生素预防感染，保持口腔清洁但避免用力漱口。建议选择温凉软食，避免辛辣刺激性食物。如出现剧烈疼痛、异味分泌物或发热超过38.5℃，可能提示感染或干槽症，需及时到口腔外科处理。定期复诊检查愈合情况，必要时进行创面冲洗等辅助治疗。