产后皮肤松弛的护理方法主要包括均衡饮食、适度运动、使用保湿产品以及必要时进行医疗美容治疗等，具体需结合个人情况选择合适方式。
1、均衡饮食
产后适当增加富含胶原蛋白的食物如鱼类、豆制品，可促进皮肤弹性纤维修复。同时补充维生素C和维生素E，有助于抗氧化和促进皮肤新陈代谢。
2、适度运动
进行凯格尔运动可增强盆底肌张力，平板支撑和瑜伽中的船式动作能激活核心肌群。建议每天进行30分钟低强度有氧运动，逐步改善腹部皮肤松弛。
3、皮肤保湿护理
使用含透明质酸、神经酰胺的润肤乳，每日早晚涂抹于腹部、大腿等易松弛部位。配合橄榄油按摩可促进局部血液循环，每次按摩10-15分钟效果更佳。
4、医疗美容治疗
射频紧肤可通过热能刺激胶原再生，通常需3-5次疗程。点阵激光能改善皮肤纹理，建议哺乳期结束后进行。微电流美容仪可作为居家辅助护理手段。
若经过3-6个月家庭护理未见改善，建议到皮肤科或医疗美容科就诊。哺乳期女性进行任何治疗前需告知医生哺乳状态，避免影响乳汁质量。日常需注意控制体重波动范围在5公斤以内，穿着适度压力的塑身衣应每日不超过8小时。