头痛三天是否需要就医需结合具体症状判断。若头痛轻微且无其他不适，可能为生理性头痛；若症状持续加重或伴随呕吐、意识障碍等，应及时就医明确病因。
头痛持续三天可能与睡眠不足、情绪紧张等生理因素有关，适当休息后可缓解。若头痛呈进行性加重或伴随恶心呕吐、视力模糊、肢体麻木、高热等症状，需考虑偏头痛、高血压、颅内感染或脑出血等疾病可能。此外，既往无头痛病史者突发剧烈头痛，或头痛性质发生改变时，也建议尽早就诊。
建议记录头痛发作时间、部位、性质及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。若出现瞳孔不等大、言语不清、抽搐等危急情况，需立即急诊处理。日常注意保持规律作息，避免过度用脑和强光刺激，头痛期间可通过冷敷额部、按摩太阳穴等方式辅助缓解。