齿痕舌可能与生理性原因有关，也可能由脾虚、湿气过重、肾阳虚等病理因素引起。具体原因需结合个体症状及体质进行综合判断，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
部分人群可能存在舌体偏大或牙齿排列不齐的情况，在自然状态下舌体边缘受到牙齿挤压形成齿痕。这类情况通常无明显不适症状，无需特殊处理，但需注意口腔卫生。
2、脾虚
中医认为脾主运化，脾虚会导致水湿停滞，使得舌体胖大受牙齿压迫形成齿痕。患者可能伴有食欲不振、大便溏稀、肢体困重等症状，可通过山药、茯苓等药食同源食材调理，必要时可遵医嘱使用参苓白术丸、补中益气丸、香砂六君丸等中成药。
3、湿气过重
外感湿邪或内湿积聚会使舌体肿胀出现齿痕，常伴随口黏、头重如裹、关节酸痛等症状。临床常用藿香正气胶囊、平胃丸、二妙丸等祛湿药物，日常需避免久居潮湿环境。
4、肾阳虚
肾阳不足会导致水液代谢异常，引起舌体水肿出现齿痕。此类患者多伴腰膝酸冷、夜尿频多等症状，可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸等温阳利水药物。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食方面减少生冷、油腻食物的摄入，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。若齿痕舌持续加重或伴随其他不适症状，建议到正规医院中医科进行舌诊、脉诊等系统检查，根据体质辨证施治。