齿痕舌可能与生理性原因有关，也可能是脾虚、湿气重、肾阳虚等病理因素引起，建议就医明确诊断。排除生理性因素后仍有明显症状时，需考虑疾病因素并针对性治疗。
1、生理性原因
部分人群因先天舌体偏大或牙齿排列不齐，在睡眠中舌体受挤压可能形成齿痕。这类情况通常无明显不适，日常可通过调整睡姿、避免过度张口呼吸等方式改善，一般无需特殊治疗。
2、脾虚
中医认为脾主运化，脾虚会导致水湿停滞、舌体胖大，长期受牙齿压迫形成齿痕。患者常伴有食欲减退、大便稀溏等症状。治疗以健脾为主，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等中成药，日常可适量食用山药、莲子等健脾食材。
3、湿气重
湿邪困脾可致舌体肿胀，齿痕明显。此类人群多存在头身困重、口中黏腻等表现。治疗需祛湿健脾，可在医生指导下使用二陈丸、平胃散等药物，同时需减少生冷、油腻食物的摄入，适当增加运动促进排汗。
4、肾阳虚
肾阳不足会影响全身水液代谢，出现舌体水肿伴齿痕，多伴随畏寒、夜尿频多等症状。治疗宜温补肾阳，可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药，日常注意保暖，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。
若齿痕舌持续存在或伴随其他症状，建议到中医科就诊，通过舌诊、脉诊等明确证型。患者需避免自行滥用祛湿药物，部分祛湿方药性质偏寒，可能加重脾虚或肾阳虚症状。治疗期间需定期复诊，根据体质变化调整用药方案。