丑橘一般不能直接预防感冒，但适量食用有助于补充营养。感冒通常由病毒感染引起，预防主要依靠良好的卫生习惯和免疫力提升，食物无法直接阻止病毒感染。
丑橘含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够为身体提供必要的营养支持。维生素C参与免疫系统的正常运作，有助于维持皮肤和黏膜屏障的完整性，但通过单一食物补充维生素C的效果有限。膳食纤维则主要作用于肠道健康，与预防呼吸道感染无直接关联。根据临床研究，每日摄入足够的维生素C可能轻微缩短感冒病程，但无法有效预防感冒发生。
预防感冒更有效的方式包括接种流感疫苗、保持手部卫生、避免接触感染者以及维持规律作息。若出现发热、咳嗽等症状，建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。日常饮食中注意荤素搭配，保证蛋白质、维生素等多种营养素的均衡摄入更有助于整体健康。