捶背一般可以辅助改善局部血液循环，但效果因人而异。适当捶背能通过物理刺激促进背部肌肉和血管的活动，有助于缓解疲劳和紧张感，但需注意力度和方法，避免造成组织损伤。
捶背对血液循环的改善作用主要来自机械刺激对局部组织的良性影响。背部有丰富的血管和神经分布，适度拍打可以促进毛细血管扩张，增加血流量。同时，捶背动作能松解背部肌群，缓解因久坐或姿势不良导致的肌肉僵硬，使受压血管得以舒展。此外，有节奏的拍击还能通过神经反射调节交感神经张力，间接影响循环系统功能。
进行捶背时建议使用空心掌，力度以被捶打者能承受为宜，每次持续5-10分钟即可。应避开脊柱骨突部位，重点作用于脊柱两侧肌肉区域。对于存在骨质疏松、皮肤破损或心血管疾病的人群，应避免自行捶背。若长期存在血液循环障碍，应及时就医排查血管病变，遵医嘱进行规范治疗。