春笋一般可以促进消化，但需注意适量食用。其促进消化的作用主要与所含的膳食纤维和天然成分有关，具体效果可能因个人体质而异。
春笋含有较为丰富的膳食纤维，这类物质进入消化道后能刺激肠道蠕动，帮助食物残渣在肠道中推进。特别是不可溶性膳食纤维能增加粪便体积，对缓解功能性便秘有一定辅助作用。同时春笋中含有的氨基酸和植物多糖成分，可能促进胃蛋白酶、胰液等消化液的分泌，提升蛋白质分解效率。
但需注意春笋纤维质地较粗，过量食用可能加重胃肠负担。对于慢性胃炎、胃溃疡患者，大量粗纤维可能摩擦胃黏膜引发不适。建议成年人每日食用量控制在200克以内，烹饪时充分焯水软化粗纤维。脾胃虚弱者可将春笋切碎后与粳米熬粥，更利于消化吸收。
日常饮食中可将春笋与富含益生菌的发酵食品搭配，如纳豆、酸奶等，通过膳食纤维与益生菌的协同作用优化肠道环境。若食用后出现明显腹胀、腹痛等消化不良症状，建议暂停食用并咨询营养科医师。