葱白对鼻塞可能有一定的辅助改善作用，但具体效果因人而异。葱白作为常见食材，在中医理论中具有发散风寒的功效，可能通过刺激局部血液循环来缓解鼻黏膜肿胀，但无法替代正规医疗手段。
从作用机制来看，葱白含有挥发性成分，其辛温特性可能对风寒型鼻塞产生暂时性缓解。对于普通感冒引起的鼻塞，可将葱白切段煎煮后进行鼻腔熏蒸，利用其挥发性物质促进鼻腔通气。但过敏性鼻炎、鼻窦炎等病理性鼻塞，单纯使用葱白难以达到治疗效果，此类情况多需配合氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行抗过敏或抗炎治疗。
日常护理中保持室内湿度50%-60%、用生理盐水鼻腔冲洗等方法更为安全有效。若鼻塞持续超过1周，伴随黄绿色脓涕、头痛或嗅觉减退等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。特殊人群如孕妇、婴幼儿出现鼻塞症状，建议在医生指导下使用海盐水喷雾等安全性较高的处理方式。