葱白可能对缓解鼻塞有一定辅助作用，但效果因人而异。从中医角度来看，其辛温发散的特性有助于改善风寒型鼻塞，但若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
葱白在中医理论中归肺经，具有发散风寒的功效。其含有的挥发性成分如大蒜素和烯丙基硫化物，可能通过刺激鼻腔黏膜血管收缩，暂时减轻充血肿胀引起的鼻塞感。对于外感风寒初起时出现的鼻塞症状，将葱白捣碎后外敷鼻翼或煎煮蒸汽吸入，可能通过温热效应促进局部血液循环。
现代医学研究显示，葱白中的活性成分具有轻微抗炎作用，可抑制组胺释放，这对于过敏性鼻炎引发的鼻塞可能产生缓解效果。但需注意，葱白对结构性鼻塞（如鼻息肉、鼻中隔偏曲）或细菌感染性鼻炎并无治疗作用。若鼻塞伴随黄脓涕、头痛发热等症状，可能提示细菌感染，需配合抗生素治疗。
日常护理中可通过生理盐水冲洗鼻腔保持湿润，避免接触冷空气及过敏原。若尝试葱白疗法3天未见改善，或出现呼吸不畅、嗅觉减退等情况，应及时耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜或CT检查排除器质性疾病。用药方面需遵医嘱，不可盲目依赖民间偏方延误病情。