大敦穴作为足厥阴肝经的起始穴位，一般可以辅助缓解痛经，但具体效果因人而异。中医理论认为，痛经多与气血运行不畅、肝气郁结等因素有关，而刺激大敦穴可能通过调节肝经气血来改善症状。
1、调节肝经气血
大敦穴是肝经的井穴，适当按摩或艾灸该穴位有助于疏通肝经气血，缓解因气滞血瘀引起的痛经。操作时可用拇指指腹按揉穴位3-5分钟，以局部酸胀感为宜。
2、缓解痉挛疼痛
刺激大敦穴可能通过神经反射作用，调节子宫平滑肌收缩状态，减轻经期子宫痉挛性疼痛。临床常配合三阴交、关元等穴位共同使用以增强效果。
3、辅助情绪调节
肝经与情绪密切相关，痛经患者常伴有紧张、焦虑等情绪问题。适当刺激该穴位可能帮助舒缓情绪，间接改善因精神因素加重的痛经症状。
需要注意的是，痛经可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病引起。若痛经程度严重或伴随月经量异常、非经期腹痛等情况，建议及时进行妇科超声等相关检查。对于原发性痛经患者，在医生指导下结合热敷、药物（如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、元胡止痛片等）及穴位刺激的综合治疗效果更佳。