丹参对治疗失眠可能有一定的帮助，但具体效果因人而异。中医认为，丹参具有活血化瘀、清心除烦的作用，对于血瘀或心火旺盛引起的失眠可能起到辅助调理效果。现代研究也发现其部分成分具有镇静安神的作用，但仍需更多临床验证。
1、活血通络
丹参能改善血液循环，缓解因气血运行不畅引起的入睡困难。部分血瘀型失眠患者可能出现舌质紫暗、夜间易醒等症状，丹参可配伍当归等药材调节气血。
2、清心除烦
其性微寒的特点有助于清除心经虚火，适合心烦气躁导致的失眠。临床常与酸枣仁同用，缓解焦虑情绪引发的睡眠障碍。
3、抗氧化作用
丹参中的丹参酮成分具有清除自由基的作用，可能通过改善脑部氧化应激状态来调节睡眠周期。动物实验显示其能延长睡眠时间，但人体效果尚需观察。
使用丹参时需注意辨证施治，建议在中医师指导下使用。血虚引起的失眠或凝血功能异常者慎用，避免与抗凝药物同时服用。治疗失眠还需结合睡眠卫生管理，必要时配合认知行为疗法等综合干预措施。