滇黄精作为一味中药材，可能对缓解疲劳有一定的辅助作用。其功效主要体现在补益气血、健脾养阴等方面，但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。
滇黄精在中医理论中被认为具有补气养阴、健脾润肺的功效。对于因长期劳累、气血不足引起的疲劳感，适量使用可能通过调节体内能量代谢、改善脏腑功能来缓解症状。现代药理学研究表明，滇黄精中含有的活性成分可能具有抗氧化、调节免疫等作用，这些机制可能间接帮助改善身体疲劳状态。但需要明确的是，疲劳的成因复杂多样，包括睡眠不足、贫血、慢性疾病等，单纯依靠中药材可能无法完全解决问题。
日常若感到持续疲劳，建议先排查具体原因，保证充足睡眠和均衡营养。如需使用滇黄精调理，应到正规医疗机构经中医师辨证后，配合其他药物组成复方使用，避免自行盲目进补。特殊人群如孕妇、慢性病患者使用前需咨询专业医师。