电焊光刺激眼睛可以通过冷敷、药物治疗、避免再次刺激、充分休息等方式缓解。若出现持续不适或视力下降，应及时就医检查。
1、冷敷
电焊光中的紫外线可引发电光性眼炎，导致角膜上皮损伤。用冷藏的干净毛巾包裹冰袋敷于闭合的眼睑，每次10-15分钟，每日3-4次，可缓解灼痛感和充血。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、药物治疗
遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，重组人表皮生长因子滴眼液促进角膜修复。疼痛剧烈时可短期服用布洛芬缓释胶囊，但需警惕胃肠道反应。伴有明显畏光时可佩戴遮光眼镜。
3、避免再次刺激
立即脱离电焊作业环境，48小时内避免强光照射。作业时应佩戴具有UV防护功能的专业焊接护目镜，普通墨镜无法阻隔全部有害射线。
4、充分休息
闭目休息可减少眼球运动带来的不适，建议在暗光环境中休息24小时。避免揉眼或佩戴隐形眼镜，睡眠时使用无菌纱布覆盖眼部防止异物进入。
出现眼睑痉挛、持续性流泪或视物模糊超过24小时，需立即到眼科进行荧光素染色检查。日常从事焊接作业者应定期进行职业健康检查，建议每半年接受一次裂隙灯显微镜检查评估角膜健康状况。