冬枣作为常见水果，一般具有抗氧化、调节血压、辅助降低胆固醇、促进血液循环以及改善血管弹性等潜在益处。其营养成分可能对心血管健康产生一定的积极影响，但无法替代药物治疗。
1、抗氧化
冬枣富含维生素C等抗氧化物质，能够中和体内自由基，减轻氧化应激对血管内皮的损伤，从而可能降低动脉粥样硬化的发生风险。
2、调节血压
冬枣含有钾元素，每100克约含约375毫克钾。适量摄入钾离子有助于促进钠盐排泄，通过调节细胞内外电解质平衡，对血压控制产生辅助作用。
3、辅助降低胆固醇
果胶等膳食纤维成分能与肠道内胆汁酸结合，减少胆固醇的肝肠循环，可能降低低密度脂蛋白胆固醇在血管壁的沉积概率。
4、促进血液循环
冬枣中的铁元素含量较高，每100克约含1.2毫克，适量食用可为血红蛋白合成提供原料，对改善血液携氧能力有一定帮助。
5、改善血管弹性
所含的芦丁等黄酮类物质可能增强毛细血管韧性，通过调节血管通透性来维持血管正常舒缩功能，但具体作用仍需更多临床研究证实。
日常可将冬枣作为膳食补充，建议每日食用量控制在5-8颗。对于已确诊心血管疾病的患者，仍需遵医嘱规范用药并定期复查，不可依赖食物替代正规治疗。出现胸闷等不适症状时应及时就医检查。