豆丹作为民间传统食材，目前尚无明确的科学依据证实其具有缓解肌肉疼痛的作用。肌肉疼痛可能与过度劳累、炎症反应、乳酸堆积等因素有关，建议通过科学方法进行处理。
豆丹的主要成分包括蛋白质、脂肪、多种氨基酸及微量元素，这些营养成分对维持人体正常代谢有一定帮助。但肌肉疼痛的缓解通常需要针对性措施，如运动后产生的乳酸堆积型疼痛需通过热敷、拉伸促进代谢；炎症性疼痛需遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂等外用抗炎药物。目前尚无研究数据表明豆丹中的活性成分能直接作用于痛觉神经或消除炎性介质。
若出现持续性肌肉疼痛，尤其是伴随红肿、活动受限等情况，应及时到骨科或疼痛科就诊。日常生活中需注意运动前充分热身，运动后及时进行肌肉放松，避免突然进行高强度锻炼。疼痛发作期间可通过局部按摩、红外线理疗等方式促进血液循环，必要时在医师指导下使用药物治疗。