经常焦虑是否为心理疾病需要根据具体情况判断。正常人在面临压力时可能出现短暂焦虑，但如果焦虑持续存在且影响生活，则可能与心理疾病相关。
1、生理性焦虑
日常压力或应激事件可能引发焦虑情绪，如工作压力、人际关系紧张等。这种焦虑通常是短暂的，通过自我调节或压力源解除后可以缓解。适当进行运动、冥想或与亲友沟通有助于改善此类焦虑。
2、病理性焦虑
持续6个月以上的过度担忧可能提示广泛性焦虑障碍。患者常伴随心慌、肌肉紧张、睡眠障碍等躯体症状，部分会出现难以控制的灾难化思维。惊恐障碍患者可能突发心悸、呼吸困难等急性焦虑症状，需与心脏疾病鉴别。
3、共病情况
焦虑可能是抑郁症、强迫症或创伤后应激障碍的伴随症状。甲状腺功能亢进、心律失常等躯体疾病也可能引发焦虑样表现，需要实验室检查排除器质性疾病。
如果焦虑情绪已持续影响工作学习效率或人际关系，建议前往精神心理科就诊。专业医生会通过心理评估量表、体格检查和必要的实验室检测进行诊断。确诊焦虑障碍的患者可通过认知行为治疗、正念疗法等心理干预，配合舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物获得改善。日常保持规律作息和适度社交活动有助于维持情绪稳定。