耳软骨增生的缓解方法需要根据具体病情选择合适的方式，常见治疗手段包括日常护理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。若增生引发明显不适，建议及时就医明确病因后针对性处理。
1、日常护理
日常需避免对耳部反复压迫或摩擦，如减少佩戴过紧的耳机或耳饰。保持耳部皮肤清洁干燥，避免抓挠或自行挤压增生部位，以防继发感染加重症状。
2、物理治疗
对于轻度增生或炎症反应，可采用局部热敷促进血液循环。部分患者可配合红外线、超声波等物理治疗，帮助缓解局部肿胀感或疼痛。激光治疗也可能用于抑制软骨异常增生。
3、药物治疗
若伴随疼痛或炎症，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药。增生较明显者可能短期局部注射醋酸曲安奈德注射液等糖皮质激素，但需严格掌握剂量避免皮肤萎缩。
4、手术治疗
对于严重影响外观或功能、保守治疗无效的病例，需通过手术切除增生软骨组织。常见术式包括软骨修整术或耳廓成形术，术后需配合加压包扎促进恢复，避免剧烈运动导致伤口开裂。
出现耳软骨增生时应尽早就诊耳鼻喉科，通过CT或组织病理学检查排除肿瘤性病变。日常需避免自行使用偏方药膏涂抹，特别是激素类药物需在医生指导下使用。术后患者需遵医嘱定期换药，观察伤口愈合情况，发现红肿渗液等感染征象需及时处理。