手太阴肺经是十二经脉之一，主要包含中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等穴位。这些穴位分布于胸部、上肢内侧前缘及拇指桡侧，常用于调理呼吸系统疾病。
1、中府
中府穴位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。该穴是肺经的起始穴位，常用于缓解咳嗽、气喘、胸痛等症状。现代医学认为刺激此穴可调节肺部功能，改善支气管痉挛。
2、尺泽
尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。此穴具有清肺热、平喘的功效，适用于咽喉肿痛、咳血以及肘臂挛痛。临床常用于肺炎、支气管炎等疾病辅助治疗。
3、孔最
孔最穴位于前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。作为肺经郄穴，它擅长治疗急性咯血、鼻衄及痔疮出血。研究显示该穴位能改善局部血液循环，缓解呼吸道黏膜充血。
4、列缺
列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。此穴为肺经络穴，可治疗外感头痛、项强、齿痛等症。中医认为其有宣肺解表作用，对感冒引起的鼻塞、咽痒效果显著。
5、鱼际
鱼际穴位于手拇指本节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧赤白肉际处。此穴具有清热利咽功效，常用于咽喉炎、失声、发热等症。现代针灸常用于改善声带水肿，缓解声音嘶哑。
日常按摩肺经穴位时需注意力度适中，避免过度刺激。若需进行针灸治疗，建议在专业中医师指导下操作，以确保取穴准确性和治疗安全性。特殊人群如孕妇应谨慎使用部分穴位。