风寒感冒具有一定传染性，但传染性相对较弱。其传染性与致病病毒类型及个体免疫力等因素有关，多数情况下通过飞沫或接触传播。
风寒感冒作为上呼吸道感染的一种，主要由鼻病毒、冠状病毒等引起。这些病毒可通过感染者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫传播，或通过污染物体表面间接接触传播。在密闭空间或人群密集场所，呼吸道分泌物中的病毒颗粒可在空气中悬浮数小时，易感者吸入后可能被感染。
风寒感冒的传染期通常集中在发病初期，此时病毒载量最高。患者出现鼻塞、流清涕等症状时，鼻腔分泌物中含有大量病毒颗粒。与流感病毒相比，引起普通感冒的病毒变异能力较弱，人群普遍存在部分交叉免疫力，因此传播范围通常较小。老年人和儿童因免疫功能相对较弱，感染风险略高于健康成人。
建议感冒患者咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，使用后的纸巾应及时丢弃并洗手。保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。若家庭成员中出现感冒症状，可适当分餐并使用独立卫浴用品。出现持续发热或症状加重时应及时就医，由医生评估是否需要抗病毒治疗。