风油精一般可以缓解部分头痛，但具体效果因人而异。其成分中的薄荷脑等物质能通过清凉感暂时减轻不适，但无法针对病因进行治疗。
风油精中的薄荷脑和桉油成分具有局部刺激作用，能够促进血管扩张和局部血液循环，对于感冒受凉引起的头痛或轻度紧张性头痛可能产生缓解效果。使用时可将少量涂抹于太阳穴或后颈部，通过皮肤吸收发挥作用。部分人群使用后可能出现皮肤刺痛或过敏反应，需立即停用。
需要注意的是，高血压性头痛、偏头痛发作期、颅内压增高引发的头痛等情况，风油精无法起到治疗效果。若头痛伴随呕吐、视力模糊、意识改变或持续24小时以上未缓解，应及时到神经内科就诊。孕妇、婴幼儿及皮肤破损者应避免使用该产品。
日常出现头痛时建议先静卧休息，保持环境安静。反复发作的头痛需要进行血压监测、颅脑CT等检查明确病因，在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药物，或针对原发病进行规范治疗。