缺锌的孩子通常会出现食欲减退、生长发育迟缓、免疫力低下、皮肤黏膜问题以及异食癖等信号。锌是人体必需的微量元素之一，对儿童成长发育尤为重要，若长期缺乏可能影响健康。
1、食欲减退
锌参与味觉素的合成，缺锌会导致味觉敏感度下降，孩子可能出现挑食、厌食或食量明显减少的情况。部分孩子还可能伴随口腔溃疡、反复口角炎等症状。
2、生长发育迟缓
锌是骨骼发育和细胞分裂的重要物质，缺锌会影响生长激素分泌。表现为身高体重增长缓慢，头发稀疏发黄，指甲易断裂，严重者可能出现侏儒症。
3、免疫力低下
锌对免疫细胞功能有调节作用。缺锌儿童易反复感冒，出现呼吸道、消化道感染，且病程较长，伤口愈合速度也较常人缓慢。
4、皮肤黏膜问题
缺锌会影响皮肤屏障功能，常见症状包括皮疹、湿疹、皮炎等皮肤问题，以及眼结膜充血、反复口腔溃疡等黏膜损伤，指甲可能出现白斑或匙状甲。
5、异食癖
部分严重缺锌的孩子会出现异常进食行为，如啃咬指甲、吃墙皮、泥土等非食物物质。这种情况可能伴随注意力不集中、多动等神经行为异常。
日常应注意让孩子均衡摄入牛肉、牡蛎、核桃、蛋黄等富含锌的食物。若出现上述多个症状，建议及时就医检查血清锌水平，确诊后需在医生指导下补充锌制剂，避免盲目用药影响其他微量元素的吸收平衡。