缓解喉咙痛的水果通常有梨、蜂蜜柠檬水、香蕉等，但需注意食物不能替代药物治疗，必要时需就医。喉咙痛可能与咽喉炎、感冒等因素有关，适当食用上述水果可能有助于缓解症状。
1、梨
梨含有丰富的水分和维生素，能够润泽咽喉黏膜，缓解干燥和疼痛感。其中的果胶成分还有助于保护咽喉部位，减少外界刺激。中医认为梨具有生津润燥的作用，适合因肺热或干燥引起的喉咙不适。可以将梨切片后直接食用，或煮水饮用以增强效果。
2、蜂蜜柠檬水
蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，能舒缓咽喉肿痛；柠檬富含维生素C，可增强免疫力。将柠檬汁与蜂蜜混合温水饮用，能形成保护膜缓解吞咽疼痛。需注意水温不宜过高，避免烫伤黏膜，且1岁以下婴幼儿不宜食用蜂蜜。
3、香蕉
香蕉质地柔软，不会刺激发炎的咽喉部位，且富含维生素B6和钾元素，有助于维持黏膜健康。其温和的酸性可平衡口腔环境，缓解因胃酸反流导致的咽喉灼痛。可直接食用或搅拌成泥状，更适合吞咽困难时补充营养。
出现喉咙痛时需避免辛辣、过烫食物，多饮温水保持咽喉湿润。若伴随发热、呼吸困难或持续3天以上无缓解，建议及时到耳鼻喉科就诊，排查扁桃体炎、链球菌感染等疾病，遵医嘱使用药物对症治疗。