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孕妇食用菠萝有哪些禁忌?

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

孕妇食用菠萝的禁忌主要包括过敏、过量摄入以及空腹食用等情况。适量食用菠萝通常对孕妇是安全的,但需注意以下事项:

1、过敏

若孕妇既往对菠萝存在过敏反应,如食用后出现口唇麻木、皮肤瘙痒或皮疹等症状,需严格避免接触菠萝及菠萝制品。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可能引发过敏体质者的免疫应答,严重时甚至会导致喉头水肿或呼吸困难。

2、过量摄入

建议孕妇单次食用菠萝不超过100克,每周不超过2次。菠萝含有较多果酸和膳食纤维,过量食用可能刺激胃黏膜,导致反酸、腹胀或腹泻。尤其是妊娠期合并胃食管反流或胃肠功能较弱的孕妇,更需控制摄入量。

3、避免空腹食用

菠萝中的有机酸含量较高,空腹状态下食用可能加重胃酸分泌,引发胃部灼热感或疼痛。建议在餐后1小时作为加餐食用,搭配坚果或酸奶等食物,可缓解酸性物质对胃肠道的直接刺激。

孕妇食用菠萝前应用盐水浸泡15分钟以分解菠萝蛋白酶,出现异常腹痛或过敏症状应立即停止食用并就医。日常饮食应注意多样化,保持膳食营养均衡,避免单一水果过量摄入。

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